jak stosowac

[...] na podtrzymaniu mięśni a aeroby miały na celu pozbycie się oponki, wszystko, również dieta redukcyjna były temu podporządkowane. Ale stało się. Znowu bagatelizowałem ból ( jak wcześniej ) i ćwiczyłem dalej. Teraz ledwo trzymam sztangę a o wolnych ciężarach ( sztangielki ) nie mam co marzyć. Uznałem, że skoro trening siłowy był na podtrzymanie ( [...]

A jakie były stosowane dawki tego praparatu? I mam takie własnie pytanie jak powinno sie stosowac Thermo speed extrem? Dodam ze biegam 6 razy w tygodniu i waze ok 75 kg... czy 3 tabsy bedą odpowiednie? a moze mniej albo wiecej... Pozdrawiam

[...] KILKA WSKAZÓWEK ŻYWIENIOWYCH Jaja dostarczają wartościowego białka, lecz tuczą. Nie jedz ich więcej niż trzy dziennie Mięso takie jak wołowina czy wieprzowina zawiera duże ilości tłuszczu; zastępuj je jak najczęściej niskotłuszczowymi źródłami białka, jak kurczaki czy ryby Desery i dania zawierające [...]

Tak, ale mi chodzilo o to zeby nie siac paniki i tej panice nie ulegac. Swinska grypa to nie jak za dawnych czasow dzuma albo hiszpanka. Mamy sprawny system leczenia, leki, swiadomosc jak leczyc, wiec trzeba uwazac i warto sie zaszczepic, ale nie panikowac! Ja sie osobiscie w tym roku na swinska grype szczepic (mimo ze mam okazje uzyskac [...]

[...] 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s przy tych cwiczeniach stosujac 15-10-5 przy 3 treningach tygodniowo jaki stosowac ciezar? chodzi mi oto czy np przy 15 powtorzeniach stosowac 70% ciezaru maksymalnego jaki moge podniesc czy jak, chodzi mi tutaj o maksymalizacje efektu cwiczen.

[...] absurdy, nie napisałem, że ten konkretnie koleś jest naturalem(!!) tylko, że to stosuje, a to różnica. U naturali nie ma takich efektów. Eh. I nie wierzę, tylko wrzuciłem jako ciekawostkę. Tak o. NIE, KUR.VA NIE MAM ZAMIARU TEGO STOSOWAĆ! NIE, NIE MAM ZAMIARU W TO WIERZYĆ NIE, NIE MAM ZAMIARU NA TYM SIĘ OPIERAĆ! Ciekawostka, że są różne [...]

Konrad, albo jak wrestling%-) Wyobraźcie sobie, że np wystawcy, żeby szybko nadgonić braki wyglądowe, ładują synthol. Albo żeby w ogóle wejść na hale, trzeba mieć stosowny strój- tanka z kapturem, neoprenowe kalesony w tęczowych kolorach i buty pod same kolana, najlepiej nie zawiązane, żeby było cool. Na wejściu mierzy się też bicepsa i wpuszcza [...]

Witam mam zamiar kupic hi-tec Creatine Powder tak jak mi to polecil Tomek ale nie wiem oco chodzi z ta faza nasycenia oraz faza podtrzymujaca (tak pisz na etykiecie kreatyny) "Faza nasycenia: przez pierwsze 3 dni stosować 6 porcji dziennie, następnie przez kolejne 2 dni stosować 5 porcje dziennie. Faza podtrzymująca: przez kolejne dni, aż [...]

[...] mokremu (najczęściej metodą nastrzykową) oraz obróbce termicznej (suszeniu, wędzeniu, parzeniu). Użyty do produkcji surowiec stanowią duże kawałki mięsa (zarówno czerwonego jak i drobiowego), mięśnie anatomiczne zwierząt rzeźnych lub zespoły kilku mięśni (zachowane w postaci naturalnie występującej w tuszy zwierząt rzeźnych. Rozdrobnienie [...]

[...] nóg - wykorzystałem metodę wstępnego przemęczenia mięśni. Bardzo sobie cenię tą metodę, ponieważ w późniejszym etapie treningu nóg lepiej jest mi się "wczuć" w mieśnie, no i jakby nie patrzeć jest to świetna metoda do dogrzania czwórek. Przed ciężkimi siadami. Przysiady tylnie - }:-((( wkvrwiłem się, bo było sporo mocy ! 150-160 by poszło lekko [...]

[...] 5.4jajka+pomidor 6.wejda 3 jajka rr-28 no z jajek szkoda wyrzucac zółtek a niestety nie miał bym co z nimi robic wiec je zjadam zeby nie marnowac moze jak juz bede na własnym utrzymaniu to bede testował taki wariant dzięki za przepis na te polewe na omleta moze na dniach wypróbuje jak dostane dobry jogurt naturalny koles08 [...]

jakbym chciał znać "prawdę"... Skoro piszę o SWOICH doświadczeniach na siłowni to nie bardzo rozumie mój ciasny umysł dlaczego to Ty kolego masz mi mówić, co czuję, a co nie. Co ciekawe - zauważyłem tu na forum pewną grupę "ekspertów", którzy mają niesamowitą "wiedzę" i monopol na ową "prawdę". Dziwnie tylko [...]

czy T100 najlepiej brac pomiedzy cyklami kreatynowymi czy razem? i jak dlugo stosowac cykl i jakie przerwy?

Sołtys, zgodnie z aktualnymi poglądami - non stop powinno się stosować kreatynę, tak jak np. węglowodany czy białko.

Toby, DAA jest aminokwasem, więc logika wskazywałaby na to, że lepiej stosować go przed posiłkami, tak jak wszystkie aminokwasy, aby aminokwasy z pożywienia nie konkurowały z nim o szlaki transportowe i nie spowalniały jego wchłaniania.

Też zaczynam stosować od teraz ( własnie paczka przyszła :) ). Ciekawy jestem efektów. Dawkować jak pisze na opakowaniu czy inaczej proponujecie?

przejrzyj watek sa odpowiedzi jak poleca sie stosowac osobiscie dodam ze nie ma raczej pewnosci w tej materii - raczej pewne poszlaki co do dawkowania

Hej.Jak długo można to stosować...4 tygodnie czy przedłużać do 6 tygodni? Mam poziom teścia ponad 25 i zastanawiam się czy jest sens?

Tydzień na T-100 za mną. Zauważyłem że lepsze samopoczucie mam ( nie jestem tak zmęczony jak zazwyczaj ), mięśnie też jakby bardziej widoczne i nabite. Co do większego libido to raczej bez zmian ( może dlatego że zawsze mam duże :) ). Biorę 4 kapsy dziennie: - 1 kaps z rana po przebudzeniu ( ok 2-3 godziny przed posiłkiem ) - 1 kaps przed [...]

Deksel - wystarczy, że kupisz sobie jakiś zestaw multiwitaminowy z firmy Olimp i cynku, ani magnezu osobno NIE będziesz musiał stosować. Sama multiwitamina. Tylko to wystarczy. Czyli co Multiple sport styknie? Bo ja chetnie dokupie ten cynk czy magnez, nie ma problemu. Tym bardziej jesli ma mi to pomoc w glebokim snie:D Zdecydowalem sie na [...]